Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на завтрак | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Общество

назад

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на завтрак

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть на завтрак
Эксперт: Согласно врачу-диетологу Маргарите Королевой, не рекомендуется употреблять рафинированные, жареные, копченые и острые продукты на завтрак.

Эксперт:

Согласно врачу-диетологу Маргарите Королевой, не рекомендуется употреблять рафинированные, жареные, копченые и острые продукты на завтрак. Чай и кофе лучше пить через полчаса после еды. Также стоит исключить алкоголь и газированные напитки из утреннего меню. Для завтрака подойдут яичницы и омлеты без колбасы, а также зерновые, кисломолочные продукты, термически обработанные источники белка и овощи. При этом рекомендуется разнообразить омлет добавлением овощей, зелени и кедровых орехов для получения разнообразных питательных компонентов. Общая калорийность завтрака должна составлять примерно 25% от общей калорийности на весь день, что поможет организму стать более продуктивным в начале дня.

Источник и фото - ria.ru

предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

В Щелкове задержали подозреваемого, облившего прохожих химической жидкостью
Общество
12 апреля 2024 29
Полиция задержала мужчину, который, по предварительной информации, облил "химической жидкостью" женщину и несо...
Экс-аналитик Пентагона объяснила, почему Запад не хочет мира на Украине
Общество
12 апреля 2024 31
На Западе лидеры не заинтересованы в установлении мира на Украине, так как уже вложили много средств и оружия в поддержк...
В саду мира в Крыму заложили капсулы с землей из ЛНР
Общество
12 апреля 2024 40
В Международном саду мира и памяти защитников Отечества "Благодатное кольцо" в Красногвардейском районе Крыма ...
Кулеба рассказал об "активных переговорах" с партнерами о поставках ПВО
Общество
12 апреля 2024 57
Ведутся активные переговоры между украинскими властями и союзниками о предоставлении Вооруженным силам Украины (ВСУ&...
Президент Грузии раскритиковала правящую партию
Общество
12 апреля 2024 68
Президент Грузии Саломе Зурабишвили выразила критику в адрес правящей партии "Грузинская мечта" за ее политиче...
Изменены требования к антитеррористической защищенности госматрезерва
Общество
12 апреля 2024 67
Михаил Мишустин, председатель правительства, подписал постановление о внесении изменений в требования к защите от террор...

Онлайн издание newsa.ru - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS