Малышева назвала анализ, который поможет прогнозировать долголетие

Для долгой жизни важно контролировать состояние почек, и в этом поможет анализ на креатинин, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале.

Она рассказала, что с 1985 по 2020 год проводилось масштабное исследование, в ходе которого выяснили, какие показатели анализов были в норме у людей, доживших до 100 лет.

«Так был составлен список анализов, связанных с долголетием. Среди них — анализ, отражающий работу почек, — анализ на креатинин», — отметила Малышева.

По её словам, повышение уровня креатинина свидетельствует о нарушении функции почек, что приводит к загрязнению крови.

Врач настоятельно рекомендовала обратиться к специалисту тем, у кого обнаружен повышенный креатинин, а для профилактики советует следить за весом, пить около двух литров воды в день и ограничить употребление соли.

В декабре в той же программе Елена Малышева критиковала людей, которые принимают магний без консультации врача. Она отметила, что в России участились случаи госпитализаций с остановкой сердца и резким снижением артериального давления из-за самостоятельного приёма этого микроэлемента. Малышева подчеркнула, что дефицита магния не существует, поскольку необходимое количество этого вещества человек получает с пищей — из картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.

Источник и фото - ria.ru