Невролог объяснила, почему во время экзаменов может болеть голова

У подростков головные боли во время экзаменов чаще всего связаны со стрессом, нехваткой сна, нерегулярным питанием, длительным использованием гаджетов и употреблением кофеина, сообщила невролог АО «Медицина» Галина Чудинская.

«Головные боли в экзаменационный период в первую очередь вызваны эмоциональным напряжением. К нему почти всегда добавляются недосып, сбитый режим питания и нехватка воды. Мозг и мышцы работают с перегрузкой, а сосуды и мышцы головы постоянно напряжены, что и провоцирует боль», — отметила Чудинская в разговоре с «Лентой.ру».

По словам врача, длительное время за гаджетами приводит к перенапряжению глазных мышц и статичной позе с наклоненной головой, из-за чего ухудшается кровоток и усиливается головная боль. А кофе и энергетики, которые подростки нередко используют как «поддержку», могут повышать тревожность, нарушать сон и делать боли чаще и сильнее, добавила Чудинская.

Источник и фото - ria.ru