Перекусы в течение дня мешают сбросить вес, заявила врач

Врач-эндокринолог Мария Калошина из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области рассказала РИА Новости, что перекусы в течение дня могут нарушать здоровый аппетит и препятствовать снижению веса. По мнению специалиста, перекусы могут привести к постоянному выделению желудочного сока, заставляя организм постоянно питаться. Однако, если человек встает рано и ложится поздно, перекусы могут быть необходимы, но важно выбирать продукты с высоким содержанием белка или полезных жиров, такие как орехи или йогурт без добавленного сахара.

Источник и фото - ria.ru