Продукт для всех возрастов. Врач перечислила полезные свойства кабачков

Эксперт в области медицины и диетологии Маргарита Королева считает, что кабачок - это продукт, который подходит для всех возрастов.

В интервью радио Sputnik она подчеркнула полезные свойства этого овоща, отметив, что вещества, содержащиеся в кабачках, способствуют здоровью сосудов и помогают вывести токсины из организма. Кроме того, кабачки благоприятно влияют на работу иммунной и пищеварительной систем, поддерживают микрофлору кишечника и способствуют естественной детоксикации. Особенно полезны кабачки для людей старше 45 лет, так как они содержат вещества, которые помогают сохранить зрение. Королева также рекомендует включать кабачки в рацион для людей, склонных к отечности, так как они помогают вывести лишнюю жидкость из организма. Она советует разнообразить рацион различными блюдами из свежих кабачков в конце лета и начале осени, предлагая их употреблять как в сыром виде, так и после небольшой термической обработки.

Источник и фото - ria.ru