Сомнолог назвала храп признаком проблем со здоровьем человека

Храп часто свидетельствует о проблемах со здоровьем, поскольку он является самым заметным и порой единственным признаком остановок дыхания во сне, рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог и невролог, директор сомнологической службы Елена Царева.

«Храп указывает на наличие нарушений дыхания во сне, так как формируется на участке от носа до трахеи и может сигнализировать об апноэ», — пояснила Царева в интервью 360.ru.

Специалист отметила, что остановки дыхания во сне могут привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.

По ее словам, если храп становится громким и регулярным, это не только мешает спать из-за шума, но и вызывает беспокойство у близких. Часто пациенты приходят на прием вместе: один страдает от храпа, другой — от бессонницы, вызванной необходимостью следить, чтобы храпящий не задохнулся во сне.

«В итоге страдают оба — и тот, кто храпит и испытывает недостаток кислорода, и тот, кто не может нормально отдохнуть из-за шума. Это повышает риск аварий на дорогах и снижает иммунитет уже после одной бессонной ночи», — добавила Царева.

Кроме того, врач подчеркнула, что храп и апноэ негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, вызывая повышение давления и пульса, что может привести к гипертоническим кризам, инсультам и инфарктам.

Также, по рекомендации психологов, можно использовать ритм храпа как белый шум для улучшения сна. Царева посоветовала попробовать беруши в качестве средства для снижения дискомфорта.

Источник и фото - ria.ru