Уровень сахара в крови может резко меняться в жару, предупредил врач
26.07.2025 03:36
Перепады температуры, духота и высокая влажность могут значительно повлиять на его показатели. Поэтому важно не только ориентироваться на свои ощущения, но и регулярно измерять уровень сахара, а также соблюдать питьевой режим. Об этом сообщил врач-эндокринолог и практикующий диабетолог Анас Альфарадж, являющийся членом Европейской и Американской ассоциаций эндокринологов.
Важно помнить, что при управлении уровнем глюкозы в крови необходимо ориентироваться исключительно на точные показатели, а не на свои ощущения. Эксперт Альфарадж рекомендует использовать системы непрерывного мониторинга глюкозы, которые позволяют отслеживать уровень сахара в реальном времени и предупреждать опасные изменения до появления симптомов.Важно учитывать, что каждый человек по-разному переносит период жаркой погоды - активно или пассивно. Это также оказывает влияние на показатели глюкозы, поэтому предсказуемость для организма имеет большое значение. Снижение активности может привести к недостаточной эффективности дозировок инсулина, что приведет к повышению уровня сахара в крови. Наоборот, увеличение активности может вызвать быстрое действие инсулина и риск гипогликемии. Врач советует адаптировать дозировку инсулина в зависимости от ситуации, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови.Специалист подчеркнул важность поддержания водного баланса в организме во время жары. Даже легкое обезвоживание может привести к сгущению крови, что в свою очередь повышает уровень глюкозы. Это особенно критично для людей, использующих инсулин, так как в жару всасывание инсулина ускоряется из-за усиленного кровообращения и расширения капилляров, что создает дополнительную нагрузку на организм.Жара не только усиливает действие инсулина, но и затрудняет сохранение водного баланса в организме. Поэтому важно употреблять достаточное количество воды, не дожидаясь появления жажды, и внимательно контролировать уровень сахара в крови. Это подчеркнул специалист Альфарадж.Кроме того, высокая температура окружающей среды может не только изменить скорость всасывания инсулина, но и негативно сказаться на качестве препарата, особенно если он хранится вне холодильника или используется в инсулиновой помпе. Важно учитывать этот факт при уходе за препаратами и приеме инсулина в условиях жары.Важно помнить, что в жаркую погоду следует увеличить частоту смены инфузионного набора до раза в два дня, чтобы избежать порчу инсулина. Это особенно актуально при высокой температуре и влажности, которые могут негативно повлиять на качество препарата. Кроме того, не стоит оставлять инсулин на солнце, так как это также может снизить его эффективность.Следует учитывать, что в условиях жаркой и нестабильной погоды уровень сахара в крови может колебаться, даже если изменения не ощущаются. Это означает, что необходимо более часто контролировать уровень глюкозы, не ограничиваясь проверкой только утром и перед сном. Рекомендуется измерять сахар перед выходом из дома, после физических нагрузок и при любых изменениях в самочувствии.Напоминаем, что забота о правильном хранении инсулина и регулярный мониторинг уровня сахара в крови являются важными аспектами контроля диабета в условиях переменчивой погоды. Внимательное следование рекомендациям специалистов поможет поддерживать стабильный уровень глюкозы и обеспечить эффективное лечение заболевания.Важно помнить, что в периоды нестабильной погоды необходимо проводить минимум 4–6 измерений в сутки для надлежащего контроля. Это поможет оперативно реагировать на изменения и предотвращать чрезвычайные ситуации. Также рекомендуется использовать системы мониторинга, например, СТ14, чтобы получить полную картину и не упустить важный момент. "В периоды нестабильной погоды рекомендую минимум 4–6 измерений в сутки. А если есть возможность - использовать системы мониторинга, например, СТ14, чтобы видеть полную картину и не пропустить критический момент", - поделился своим опытом Альфарадж. Это особенно важно для сельскохозяйственных предприятий, где погодные условия могут серьезно повлиять на урожай и производственные процессы. Постоянный мониторинг погоды поможет принимать обоснованные решения и минимизировать потенциальные убытки.Источник и фото - ria.ru
