В Роспотребнадзоре рассказали, как не заболеть гриппом и ОРВИ
Чтобы предотвратить заражение гриппом и ОРВИ, рекомендуется носить медицинскую маску, не прикасаться немытыми руками к рту и глазам, а по возвращении домой промывать нос изотоническим раствором. Об этом РИА Новости рассказала доцент медицинских наук, заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.
По ее словам, соблюдение "респираторного этикета" особенно важно в период сезонных заболеваний. По возможности следует избегать мест с большим скоплением людей. Если это невозможно, обязательно используйте медицинские маски в общественном транспорте, на массовых мероприятиях и в других местах с повышенным риском заражения.
Пшеничная также советует как можно чаще мыть руки с мылом — особенно в течение рабочего дня, после посещения людных мест и поездок в общественном транспорте.
Она рекомендует выработать привычку промывать нос изотоническим раствором после возвращения домой и следить за чистотой рук, стараясь не касаться рта, носа и глаз немытыми или необработанными антисептиками руками. По ее словам, человек в среднем делает такие прикосновения 23-25 раз в час.
Кроме того, эксперт обращает внимание на необходимость регулярно протирать антисептиками мобильные устройства, планшеты, смарт-часы и другие гаджеты.
Пшеничная подчеркнула важность соблюдения респираторного этикета по отношению к окружающим: при кашле или чихании в общественных местах старайтесь отворачиваться, прикрывать рот сгибом локтя или рукавом, а также использовать одноразовые носовые платки.
Главное правило — оставаться дома при первых признаках заболевания. При появлении симптомов ОРВИ следует обратиться к врачу для своевременной диагностики, что позволит назначить правильное лечение и определить прогноз болезни.
Источник и фото - ria.ru
