В Роспотребнадзоре рассказали о полезных альтернативах торту

В честь Международного дня торта в пресс-службе Роспотребнадзора были предложены полезные альтернативы традиционным сладостям: ягоды, фрукты, орехи, чиа-пудинг и греческий йогурт с медом. Организм получает необходимые витамины и минералы, а также клетчатку для пищеварения. Орехи являются источником полезных жиров и белка, обеспечивая насыщение и энергию. Чиа-пудинг, приготовленный из семян чиа, молока и растительного напитка, может стать вкусным и полезным десертом. Греческий йогурт с медом или фруктами также является замечательной альтернативой обычным сладостям. Снижение потребления сахара способствует улучшению здоровья, профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации веса, улучшению состояния кожи и повышению уровня энергии.

Источник и фото - ria.ru