Врач назвала продукт, богатый незаменимыми аминокислотами

По словам гастроэнтеролога поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатовой, черный кунжут обладает богатым содержанием аминокислот, которые способствуют улучшению работы кишечника, предотвращают появление метеоризма и вздутия. "Черный кунжут - это полезный продукт, насыщенный как насыщенными, так и полиненасыщенными аминокислотами. Он помогает бороться с запорами, улучшает моторику кишечника, предотвращает симптомы метеоризма и вздутия, а также регулирует опорожнение кишечника", - отметила Багатова. Специалист рекомендует включать черный кунжут в рацион пожилых людей и тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. "Для профилактики запоров рекомендуется добавить этот продукт в рацион", - подчеркнула Багатова.

Источник и фото - ria.ru