Врач назвала самую полезную крупу

Согласно врачу-гастроэнтерологу Светлане Ильяшенко из Люберецкой областной больницы, гречка является самой полезной крупой из-за своей низкой калорийности и высокого содержания полезных веществ и микроэлементов, необходимых для насыщения организма.

Она отметила, что гречка обладает и питательными веществами, витаминами, которые важны для организма. Однако врач также указала на крупы, содержащие глютен, такие как пшеница и манка, которые могут быть вредны для людей с глютеновой энтеропатией или непереносимостью глютена.

Источник и фото - ria.ru