Врач предупредила об опасности самолечения витаминами и БАДами

Если зимой не хватает свежих овощей и фруктов, можно рассмотреть возможность замены их витаминами и БАДами, но только после рекомендации врача, добавила она. Важно помнить, что необходимость в приеме витаминов и добавок возникает лишь при явных признаках дефицита или дисвитаминоза, поэтому самолечение следует избегать и обращаться за консультацией к специалисту для принятия обоснованных решений. Ольга Милушкина также отметила, что омега-3 и омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, играют важную роль в организме человека. Рыбий жир является естественным продуктом, и его производство хорошо отработано, особенно в Норвегии. Однако в случае назначения врачом лекарственного препарата сбалансированного состава омега-3, омега-6 и омега-9 кислот, рекомендуется придерживаться именно этой формы. В большинстве случаев сбалансированный рацион и здоровый образ жизни обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и минералами из пищи, особенно при доступности разнообразных продуктов, подчеркнула специалист.

Источник и фото - ria.ru