Овсянка вредна: названы заболевания, при которых стоит исключить кашу из рациона
05.02.2024 23:08
Кроме того, овсянка может быть опасна для людей, страдающих целиакией - непереносимостью белка злаковых. Простыми словами, организм не может усвоить элементы каши, что приводит к болям в животе и нарушению стула.
У людей с повышенной чувствительностью желудочно-кишечного тракта клетчатка из овсянки может вызвать вздутие живота. Сладкая овсянка является врагом для диабетиков. Врачи рекомендуют тем, кто любит добавлять сиропы и мед в кашу, заменить эти продукты свежими или замороженными фруктами, так как сиропы и мед повышают уровень сахара в крови.
Важно отметить, что даже для лица, находящегося в состоянии здоровья, избыточное потребление овсянки может представлять опасность.
Источник и фото: technodzen.com
