Нутрициолог рассказала, как часто можно есть полуфабрикаты

Нутрициолог Ольга Яблокова заявила, что полуфабрикаты лучше употреблять не чаще двух-трех раз в месяц.

«Чем реже полуфабрикаты присутствуют в рационе, тем лучше для здоровья. Желательно есть такую продукцию не чаще двух-трех раз в месяц», — сказала она NEWS.ru.

По ее словам, злоупотребление такими продуктами повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и проблем с пищеварением. Она также отметила, что основой питания должны быть домашние блюда из цельных продуктов: круп, бобовых, овощей, фруктов, мяса, рыбы и яиц.

Источник и фото - ria.ru