Россиянам рассказали, как организовать дома учебное место школьника

Роспотребнадзор вместе с Минпросвещения России подготовили рекомендации по обустройству домашнего рабочего места школьника: стол лучше ставить у окна, а мебель подбирать в соответствии с ростом ребенка, сообщили РИА Новости в ведомстве.

«Стол желательно размещать возле окна, чтобы в рабочую зону попадало достаточно естественного света. При этом у правшей освещение должно быть слева, у левшей — справа. Даже при хорошем дневном освещении стоит использовать настольную лампу», — отмечается в сообщении.

Если ребенок работает за компьютером, экран должен находиться прямо перед ним на расстоянии 60–70 см. Во время занятий важно сидеть прямо, опираясь на спинку стула, а стопы полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно примерно соответствовать длине предплечья, пояснили в Роспотребнадзоре.

В Минпросвещения России, в свою очередь, напомнили, что для профилактики переутомления полезно делать перерывы каждые 20 минут. Несколько минут отдыха помогают уменьшить усталость, восстановить внимание и повысить эффективность учебы.

«Мебель должна соответствовать росту ребенка, а регулярная смена видов деятельности и физическая активность помогают снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение во время занятий», — добавили в министерстве.

Источник и фото - ria.ru