Сомнолог предупредила о рисках длительного приема мелатонина
Регулярный и длительный прием мелатонина без контроля специалиста может быть небезопасен, поскольку он способен маскировать проблемы со здоровьем, требующие обследования и лечения. Важно помнить, что любые средства для сна должны использоваться не как замена полноценной медицинской диагностики, а как часть продуманного подхода к коррекции нарушений сна.
Как пояснила врач-сомнолог, кардиолог и специалист функциональной диагностики Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова, сам по себе длительный бесконтрольный прием мелатонина не является прямой причиной поражения сердца. Однако он может скрывать заболевания, повышающие вероятность сердечно-сосудистых осложнений, и тем самым откладывать своевременное выявление опасных состояний."Длительный бесконтрольный прием мелатонина не является прямой причиной повреждения сердца, однако может скрывать заболевания, которые повышают риск сердечно-сосудистых осложнений. Особенно опасно использовать добавку вместо диагностики хронической бессонницы", - приводит слова специалиста газета "Известия".Эксперт подчеркнула, что хроническая бессонница нередко связана не только со стрессом или нарушением режима, но и с более серьезными причинами, включая эндокринные, неврологические и сердечно-сосудистые нарушения. Поэтому при стойких проблемах со сном важно не ограничиваться приемом добавок, а обратиться к врачу для комплексного обследования.В результате бесконтрольное применение мелатонина может создать ложное ощущение улучшения, тогда как истинная причина нарушений сна останется без внимания. Специалисты советуют использовать его только по назначению и после консультации, особенно если бессонница сохраняется длительное время или сопровождается другими жалобами.Мелатонин представляет собой гормон, который участвует в регуляции циркадных ритмов и помогает организму естественным образом переключаться в режим отдыха и сна. Как отмечает врач Бонадыкова, убедительных данных о том, что эта добавка напрямую повреждает сердечную мышцу, нет. Однако длительный бесконтрольный прием мелатонина может быть небезопасен по другим причинам: он способен временно улучшать засыпание, но при этом маскировать истинную причину нарушений сна и откладывать обращение за медицинской помощью.
Важно понимать, что бессонница — это не всегда самостоятельная проблема, а иногда лишь симптом более серьезного расстройства. За хроническими трудностями с засыпанием и частыми ночными пробуждениями нередко скрывается обструктивное апноэ сна — состояние, при котором дыхание во время сна периодически останавливается. Такие эпизоды могут приводить к кислородному дефициту, повышению ночного артериального давления, перегрузке сердечно-сосудистой системы и нарушениям сердечного ритма.
Поэтому, если проблемы со сном сохраняются длительное время, не стоит ограничиваться только приемом снотворных или добавок. Гораздо правильнее выявить причину нарушений и подобрать лечение, которое будет безопасным и действительно эффективным.
Сегодня многие люди воспринимают биологически активные добавки как безобидное средство для улучшения сна, но даже такие препараты требуют внимательного и осознанного подхода. Врач пояснила, что в добавках часто содержится больше вещества, чем организм вырабатывает самостоятельно, поэтому при одновременном приеме нескольких средств может усиливаться их действие и появляться нежелательные реакции.
По ее словам, именно из-за этого у некоторых людей возникают дневная сонливость, вялость или снижение артериального давления, особенно если препараты принимаются без учета совместимости и индивидуальных особенностей организма. Кроме того, важно помнить, что эффект может накапливаться, а значит, даже привычная доза способна оказаться чрезмерной при сочетании с другими лекарствами или добавками.
Врач также посоветовала с особой осторожностью относиться к приему мелатонина людям с аутоиммунными заболеваниями, беременным и кормящим женщинам, пациентам с тяжелыми нарушениями работы печени и почек, а также тем, кто принимает антикоагулянты, антиагреганты, иммунодепрессанты, некоторые антидепрессанты и гормональные препараты. Перед началом приема таких средств лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать безопасную схему и избежать возможных осложнений.
Нарушения сна требуют внимательного и комплексного подхода, особенно если они повторяются на протяжении длительного времени. Мелатонин может помочь некоторым людям быстрее заснуть, однако он не является универсальным средством от бессонницы и подходит не во всех случаях. По словам врача Бонадыковой, если проблемы со сном сохраняются более трех месяцев, необходимо обратиться к специалисту, чтобы не затягивать лечение и не усугублять состояние. Важно не только попытаться нормализовать сон, но и выяснить причину нарушения, поскольку бессонница может быть связана со стрессом, образом жизни или другими заболеваниями. Только после этого можно подобрать действительно эффективное и безопасное решение, заключила Бонадыкова.
Источник и фото - ria.ru
