Ученый рассказал, в какое время лучше пить минеральную воду

Минеральную воду нежелательно пить поздно вечером и особенно перед сном, сообщил РИА Новости заместитель декана медико-биологического факультета Северо-Кавказского федерального университета, кандидат медицинских наук Сергей Кубанов.

По его словам, именно поздний вечер и время непосредственно перед отходом ко сну считаются самым неподходящим периодом для употребления минеральной воды. Это объясняется биоритмами: вместо того чтобы утолять жажду, организм начинает задерживать жидкость, что может вызывать отеки и повышать нагрузку на сердечно-сосудистую систему в положении лежа.

Ученый уточнил, что за 1,5–2 часа до сна лучше ограничить питье минеральной воды. Самым безопасным временем для нее он назвал утренние и дневные часы.

Источник и фото - ria.ru