В России определили факторы риска преждевременного старения

В России выявили основные факторы риска преждевременного запуска механизмов старения и развития неинфекционных заболеваний, говорится в правительственном документе, с которым ознакомилось РИА Новости.

В апреле текущего года в стране были утверждены методические рекомендации для медицинских организаций, имеющих центры здоровья или центры медицины здорового долголетия.

Согласно документу, к факторам риска относятся курение одной и более сигареты в день, а также регулярное использование электронных сигарет — не реже одного раза в неделю. В список также включены избыточный вес и ожирение.

Кроме того, в перечне значится нерациональное питание, подразумевающее потребление менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также превышение нормы соли — более пяти граммов в день. К факторам, способствующим ускоренному старению, отнесена и низкая физическая активность — когда человек занимается ходьбой или физическими упражнениями менее 30 минут в день.

Завершает список риск вредного употребления алкоголя, который оценивается с помощью теста AUDIT-C. Если у женщины или мужчины результат достигает или превышает три-четыре балла, такие люди считаются находящимися в группе повышенной уязвимости.

Источник и фото - ria.ru