Врач перечислила последствия дефицита йода
Дефицит йода может вызвать аритмию, отеки и замедление обмена веществ, а у беременных — привести к нарушениям развития плода, сообщила РИА Новости врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова.
По словам специалиста, многие ошибочно считают, что йод нужен только щитовидной железе, однако он важен для всего организма. При нехватке этого микроэлемента ухудшается работа мозга: снижаются память, концентрация и IQ. Особенно опасен дефицит йода во время беременности, поскольку он повышает риск врожденных патологий у ребенка.
Кроме того, недостаток йода негативно отражается на работе сердца: могут появиться аритмия, отеки и одышка. Также замедляется метаболизм, из-за чего сбросить вес становится значительно труднее. Состояние кожи, волос и ногтей тоже ухудшается — они становятся сухими и ломкими.
В группе повышенного риска находятся беременные и кормящие женщины: их потребность в йоде выше в 1,5–2 раза. Кроме того, дефицит чаще встречается у тех, кто редко употребляет рыбу и морепродукты, живет вдали от моря, а также соблюдает строгие диеты без йодированной соли.
Симптомами, на которые стоит обратить внимание, врач назвала зябкость, хроническую усталость, набор веса при обычном питании, выпадение волос и запоры. В таком случае рекомендуется сдать анализ на ТТГ — гормон щитовидной железы. При этом самостоятельно принимать йод в виде капель, БАДов или использовать йодную сетку нельзя.
Решение о необходимости йодосодержащих препаратов должен принимать врач после обследования и получения результатов анализов, подчеркнула эксперт. Избыток йода не менее опасен, чем его недостаток: он может спровоцировать аутоиммунные заболевания щитовидной железы, включая аутоиммунный тиреоидит и болезнь Грейвса.
Источник и фото - ria.ru
