Врач рассказал, что делать при сорванном голосе

Если сорваны голосовые связки, необходимо максимально снизить нагрузку на голос, отказаться от курения и пить больше теплой жидкости. Об этом РИА Новости рассказал врач-оториноларинголог, ринохирург, кандидат медицинских наук Дмитрий Горин.

«В первую очередь нужен голосовой покой. По возможности нужно полностью ограничить разговоры, особенно по телефону, а также шепот и любые другие нагрузки на голос. Шепот тоже напрягает связки, поэтому лучше вообще не говорить. Следует избегать крика, пения и громкой речи», — отметил врач.

Он добавил, что сухой воздух дополнительно раздражает слизистую горла, поэтому желательно использовать увлажнитель воздуха или регулярно проветривать помещение. Также допустимы ингаляции с теплым паром, но без раздражающих добавок.

«Пейте больше теплой жидкости: травяные чаи, например ромашку или шалфей, теплую воду с медом и лимоном, если нет аллергии. Следует избегать слишком горячих, холодных, кислых и газированных напитков. Важно исключить раздражители: не курить, не находиться рядом с курящими и избегать пыли, химикатов и других вредных факторов. Полноценный отдых тоже способствует восстановлению», — пояснил Горин.

При выраженном воспалении, по словам специалиста, можно использовать противовоспалительные средства, но только по назначению врача. Если голос не возвращается в течение одной-двух недель, а также если появляются сильная боль, затрудненное дыхание или проблемы с глотанием, необходимо обратиться к отоларингологу для обследования и лечения.

Источник и фото - ria.ru