Врач перечислил полезные привычки для профилактики тромбоза

Чтобы снизить риск тромбоза, важно заниматься спортом, следить за весом, отказаться от курения и сократить употребление алкоголя, заявил врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Иван Еременко.

«Профилактика тромбозов в первую очередь заключается в устранении факторов риска. Рекомендуется поддерживать достаточную физическую активность, не допускать длительного неподвижного положения во время поездок и работы за компьютером, контролировать массу тела, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя», — сообщил Еременко NEWS.ru.

По словам врача, в рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и растительных масел, при этом следует ограничивать продукты глубокой переработки и избыток насыщенных жиров. Он также отметил важность соблюдения питьевого режима.

Специалист добавил, что регулярный контроль состояния при артериальной гипертензии, сахарном диабете, нарушениях липидного обмена и заболеваниях сердца помогает снизить риск сосудистых осложнений. При наличии факторов риска он посоветовал своевременно проходить профилактические обследования и соблюдать рекомендации лечащего врача.

Источник и фото - ria.ru